十大碱性食物要常吃,石斛适合什么人吃？

　　十大碱性食物要常吃,石斛适合什么人吃？碱性食物对人体有哪些好处?碱性食物对预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒有一定的作用。在运动后,可以多吃一些碱性食物,能抵消体内一部分酸性物质,起到消除疲劳的作用。

　　在中国,少数民族众多,石斛民俗作为一种文化现象,它源于自然、源于生活,是先民在长期与大自然的接触中逐步形成和成长起来的。在云南的傣族地区,人们对花尤为崇拜,石斛以其性能和特征,被当地人所崇敬,它寄托了傣族人民美好的愿望与情感,人们将它种植于自家的房顶上,而且都是些非常显眼的地方,如房顶中央,房檐的拐角处,这为傣家竹楼增添了一道亮丽的风景,同时也形成了石斛的特色栽种。

　　十大碱性食物要常吃

　　痛风病人进食碱性食物也有一定好处。痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物,对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。碱性食物,可使血液呈现弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的侵蚀、损害。吃碱性食物还可以降低尿液的酸度,降低酸性物质在膀胱中形成结石的风险。

　　核桃是目前在我国境内有着广泛种植,且应用领域较为广泛的食物,不仅可以直接吃,还可以用来加工成胡桃保健品、核桃油等副产品,而说到核桃的功效,除了人们熟知的补脑外,其中含有的钙、铁、磷等矿物质使得对老年人心血管疾病也有着一定的疗效。

　　马铃薯是一种在国内有着广泛种植的食物,因其中含有丰富的淀粉，因此也成为很多地方的第二主食,除了淀粉外,还含有而丰富的维生素、蛋白质和多糖物质,可以说营养成分丰富又齐全,并且海具有一定的养胃、降血压、通便的作用。

　　香蕉这种品尝起来香甜可口的水果,是现在水果店中最为常见的一种水果,这个高热量水果在热带地区还可以被当成主食,而其中含有的丰富微量元素和维生素,在中医看来是有着一定的利尿消肿、清热解毒的功效。

　　香菇除了人们在市面上能买到的新鲜香菇,还有香菇干可以买,不仅可以用来炒菜食用,还有这一定的药用价值,在国内香菇已经有着800多年的种植历史,并且因其中含有丰富的矿物质,因此成为补钙、补铁的良好来源,并且成为抗佝偻病的重要食物之一。

　　提到香菜是有人爱有人恨,两极分化较为严重,而散发着浓烈香味的蔬菜已经成为了人们较为常见的一种提味蔬菜,并且常常出现在凉拌菜和汤品中,而其中含有的丰富挥发油、矿物质、维生素、胡萝卜素等营养成分使得它具有消食下气、醒脾和中的食疗功效。

文章来自：昆山新闻网,载请注明出处！